延伸閱讀

  • 81歲馮素波都玩匹克球 50+無藉口

    匹克球結合網球、羽毛球與乒乓球元素,場地較小、規則容易掌握,讓50+初學者較快感受到來回擊球的樂趣。81歲馮素波親身落場,示範年齡不是停止嘗新的理由。匹克球既能訓練反應、協調與步法,也帶來雙打交流和社交機會。不過「易上手」不等於沒有受傷風險,初學者應先熱身、穿合適球鞋、循序增加活動量;有心血管、骨骼或關節問題者,開始前宜先徵詢專業意見。

  • 第一個紋身,80歲

    荷蘭攝影計劃《TattooAge: Never Too Old》走進25名65歲以上紋身者的家,記錄圖案背後的親情、懷念與人生轉折。部分參加者直到80歲才第一次紋身,說明人體藝術不只是年輕人的反叛,也可以是熟齡者取回身體自主、替人生留下註腳的方式。皮膚會老,圖案會變,選擇與故事卻沒有退休年齡。

  • 55+都可以跳芭蕾:玩樂不是年輕人的專利

    芭蕾從來不只屬於年輕舞者。香港芭蕾舞團「銀髮芭蕾尋夢園」專為55歲或以上人士設計,毋須舞蹈經驗。參加者在導師指導下學習熱身及簡單舞步、製作舞劇飾物,並向親友展示成果。50+仍可接觸舞蹈、音樂、戲劇、遠足或手作;玩樂不只是消遣,也是探索興趣、結識朋友和保持生活動力的方法。